银屑病 补锌

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，皮肤出现红斑、鳞屑等症状。银屑病患者需要维持一个健康的饮食以及适当的营养补充，而补锌是其中一个重要环节。

补锌是否有助于缓解银屑病？

银屑病患者往往容易造成营养不良，而锌是人体必需的微量元素之一，能够促进机体的免疫功能，参与DNA合成，调节皮肤细胞生长和分化等过程，这意味着锌在许多皮肤疾病的治疗中扮演着重要的角色。

最近的一项研究表明，补充锌可以减轻银屑病症状并提高患者的生活质量。此外，Zhan et al.（2018）进行的一项双盲随机对照试验发现，锌治疗组相对于安慰剂组的病情控制率更高。

然而，需要注意的是并非每个银屑病患者都需要补锌，对于营养均衡的患者而言，过量补充锌反而会造成不良影响，如恶心、呕吐、腹泻等。

如何通过饮食补锌？

银屑病患者可以通过适当改善饮食来补充锌，尤其是食用富含锌的食物，例如：

- 牛肉、猪肉、鸡肉等肉类；

- 虾、蚬、贻贝等海鲜类；

- 南瓜子、花生、核桃等坚果类；

- 黄豆、绿豆等豆类；

- 菠菜、芦笋、西兰花等蔬菜类。

除此之外，银屑病患者还可以在医生指导下补充一定量的锌制剂，以满足身体的需要。但对于补锌程度和方法，最好还是咨询专业人士的意见，以免因营养不当而产生不利影响。郑州治疗银屑病医院指出，